每日饮茶标准谈饮茶量时需要考虑到饮茶者的饮茶惯、年龄、健状况、生活环境、工作性质等，不可一概而论。一般身体健又有饮茶惯的成年人，一天可饮茶10~15克(每次泡3~5克)。一般健的成年人，每天饮茶12克右，分3~4次冲泡。假如一次冲泡150ml的茶水，共泡3~4次，那较为健的饮茶量约为600ml右。所以一整天都喝茶的话。
在办公室用大杯子喝茶不管什么茶一般放置5克都可以了(大概就是一张信用卡的重量)。 要泡好一杯茶或一壶茶，首先要掌握茶叶用量。每次茶叶用多少，并没有统一标准。喝茶有益健，自古永恒不变的真理。不过即使再好的东西也不可过度饮用，茶亦是如此。根据现在医学研究，茶叶具有防癌和瘦身的作用。
饮茶的好处主要有三方面:一是补充水分；二是通过摄入和吸收茶叶中的功能性成分和营养成分，云南普洱茶的茶饼利用茶叶的保健作用；三是养心怡神。 2. 质量合格的茶叶产品，其饮用安全性是有保障的。喝茶还可以考虑个人惯和健状况，一般人饮茶一天600-800毫升为宜，普洱茶越泡越好么运动量大、消耗多的人或者食肉量大的人都可以适当加量。
按照110毫升的标准白瓷碗，辽普洱茶哪个好泡岩茶，普洱茶熟茶板栗香投茶8克；泡黄茶与绿茶，投茶3克；泡白茶，投茶5克； 泡红茶，投茶5克； 泡生普，投茶8克，如使用玻璃杯、瓷杯冲泡，则可以按照1:50的茶水比例投茶，其次。一般来说，一日饮茶10-15克右为宜，分四、五次冲泡。3、孕妇和小孩 喝红茶的女性会偏多，但是建议在怀孕期间的女性少喝茶，因为胎儿在孕中，各种神经系统都未完全形成。
从茶龄来看，喝茶年份较久的老茶友，口味相对偏重，就算饮茶量更多、茶水浓度较高，因为肠胃耐受度更好，普洱茶饼泡水多久身体也不会有明显不适。 那么对于大部分普通茶友而言。一般情况下，普洱茶生茶跟熟茶一个有饮茶惯的健成年人，每天饮茶12克右为宜(分3-4次冲泡)。 很多人又会问，12克大概是多少？自己没有称量工具怎么办。
1、成年人对于健的成年人，古树普洱茶的味道建议一天喝茶12克右，分3～4次冲泡就可以了。每次冲泡时，可以根据自己的口感惯，掌握合适的茶水比，调出自己喜欢的浓度。家中常用普通茶杯或茶壶的容量一般为150-300mL右，上午3杯—4杯、下午3杯—4杯、晚上1杯—2杯，便能满足每天7杯—8杯(1500毫升—1700毫升)茶水的建议量；对于茶叶用量。
每天喝多少克的茶叶最科学健呢？喝茶有益健，自古永恒不变的真理。不过即使再好的东西也不可过度饮用，茶亦是如此。根据现在医学研究，茶叶具有防癌和瘦身的作用。江西省人民医院内分泌科 虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，茶渣做的普洱茶饼饮茶对清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿有一定的效果，但并非越喝越多越好，也不是每个人都适合喝茶。一般情况下。
|来源：蔡飞航
