普洱茶喝了会瞌睡吗女生

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喝普洱茶可以助睡眠。 经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡。喝生普洱茶影响睡眠吗 有影响。 睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。

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导语 晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的。普洱茶中所含的鞣酸、咖啡碱物质，普洱茶海苔怎么吃喝普洱茶防皱纹对人体大脑中枢神经会产生一种兴奋感。对于不经常喝茶的人，睡觉之前喝普洱茶是会引起失眠的。因为普洱茶当中含有茶多酚这种物质，秋喝普洱茶可以吗什么才能称为普洱茶会导致人体的神经异常兴奋。